Cursussen

Wil jij liever geen sessies maar wil je wel graag aan de slag gaan met je persoonlijke ontwikkeling?

In deze cursussen kan je dezelfde technieken terugvinden zoals tijdens de 1-op-1 sessies. Het voordeel is dat je de cursussen op je eigen tempo waar en wanneer jij het wil kan volgen.

Ook met de cursussen kan jij werken aan je persoonlijke groei!

Lees gauw verder.

Online cursus 'De weg naar Innerlijke Rust'

In deze cursus leer je de impact van angst en stress in je leven effectief te verminderen. Deze cursus biedt een diepgaande verkenning van de oorzaken van angst waarbij je inzicht krijgt in hoe angst werkt in je brein en lichaam.

Je ontvangt praktische oefeningen en technieken om je zenuwstelsel te kalmeren en stress te verminderen. Daarnaast ontwikkel je strategieën om negatieve gedachtepatronen te doorbreken en met meer zelfvertrouwen in het leven te staan.

Deze cursus omvat:

7 overzichtelijke modules
Praktische oefeningen
Reflectievragen om bij stil te staan
Rustgevende audio's die je helpen om beter met stress om te gaan en angst te verminderen door dieper te werken met je onderbewuste
Werkboeken om je leerproces te ondersteunen

Door de combinatie van deze waardevolle elementen kun je na het volgen van deze cursus verwachten dat je:

meer controle hebt over je emoties
beter in staat bent om met stress om te gaan
in staat bent om je angst te overwinnen
een dieper gevoel van innerlijke rust en balans ervaart

Ik wil meer weten

Cursus Gezonde Grenzen stellen

Leer de kunst van zelfliefde en respect met de cursus 'Gezonde Grenzen Stellen'.

Deze cursus is jouw persoonlijke gids om je kernwaarden te ontdekken, duidelijke grenzen te identificeren en met vertrouwen te communiceren.

Je leert omgaan met weerstand en ontwikkelt effectieve zelfzorgstrategieën zodat je trouw blijft aan jezelf.

Zou jij het volgende wensen voor jezelf:

Grenzen aangeven familie
Grenzen aangeven op werk
Grenzen aangeven in relatie
Emotionele grenzen aangeven
Weten hoe grenzen aangeven

Na het volgende van de cursus zul je duidelijker je grenzen aangeven, steviger in je schoenen staan, meer balans ervaren in je relaties en keuzes maken die écht passen bij jouw welzijn.

Ik ben er helemaal klaar voor