Uit de overlevingsstand, terug naar rust.
Misschien herken je het: je staat constant "aan", je schrikt snel, geluid en drukte worden je te veel en ontspannen lukt niet meer.

Hoe raakt je zenuwstelsel overprikkeld?
Bij langdurige stress blijft je zenuwstelsel in de stand van vechten, vluchten of bevriezen. Je onderbewustzijn is vergeten hoe het voelt om echt veilig te zijn, en je lichaam blijft gespannen, ook als het rustig is.

Wat is het?
Deze begeleide hypnose-audio helpt je overprikkelde zenuwstelsel tot rust te brengen, zodat je lichaam opnieuw de weg naar kalmte vindt.

Voor wie is deze audio?
Voel je je opgejaagd zonder reden? Ben je na een drukke dag volledig op? Deze audio is er voor jou als je:
last hebt van stress, spanning of overprikkeling
moeilijk tot rust komt
je lichaam opnieuw wil leren ontspannen

Wat je kan merken
je lichaam ontspant dieper
je reageert rustiger op prikkels
je herstelt sneller na een drukke dag

Luistertip
Beluister de audio 28 dagen na elkaar, op een vast moment, bijvoorbeeld na je werk of 's avonds.

Goed om te weten
Beluister de audio nooit tijdens het autorijden of terwijl je iets doet dat je aandacht vraagt. Een audio vervangt geen medische of psychologische zorg. Heb je ernstige of aanhoudende klachten, overleg dan met je huisarts. Wil je persoonlijke begeleiding, dan kan je terecht voor een 1-op-1 traject in mijn praktijk in Melsele.

Je lichaam mag weer weten dat het veilig is. Gun het vandaag die rust.