Brigitte Vos

Angst en zelfvertrouwen zijn nauw met elkaar verbonden. Vaak versterken ze elkaar op een manier die het moeilijk maakt om uit een negatieve spiraal te komen. Wie zich angstig voelt, twijfelt sneller aan zichzelf. En een gebrek aan zelfvertrouwen kan juist weer leiden tot meer angst. Dit artikel geeft weer hoe deze twee gevoelens elkaar beïnvloeden en geeft praktische tips om deze vicieuze cirkel te doorbreken. Hoe Angst en Zelfvertrouwen Elkaar Beïnvloeden Angst is een natuurlijke reactie op...

Heb je ooit het gevoel gehad dat je buik opspeelt wanneer je zenuwachtig bent? Of dat je maag zich samenknijpt bij stress? Dat is geen toeval. Onze darmen en emoties zijn nauw met elkaar verbonden. In dit artikel neem ik je mee in deze fascinerende relatie en geef ik je praktische tips om beter voor jezelf te zorgen. Want jij verdient het om je vrij en gelukkig te voelen, zonder dat lichamelijke klachten of emotionele blokkades je tegenhouden. Wat is de connectie tussen darmen en emoties? Je...

Heb je al alles geprobeerd maar blijven je fysieke klachten terugkomen? Vaak ligt de oorzaak dieper dan we denken: in ons onderbewustzijn. In deze blog leg ik uit hoe onverwerkte emoties en een overprikkeld zenuwstelsel je herstel in de weg staan en hoe je de regie over je gezondheid weer terugpakt.